Làm món cá thu không mất quá nhiều thời gian nhưng hướng dẫn nấu món cá thu sốt tỏi ớt hấp dẫn dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn làm bữa cơm gia đình thêm phần đậm đà, hấp dẫn, lạ miệng hơn với loại thực phẩm quen thuộc này. Thịt cá thu tươi, ngon, ngọt kết hợp với hương vị đậm đà của nước sốt tỏi ớt làm nên vị ngon đặc trưng không thể chối từ của món ăn này đấy nhé.(Cá song cá mú xem thêm)


Cách nấu món cá thu một nắng sốt tỏi ớt
Nguyên liệu nấu món cá thu sốt tỏi ớt
– Cá thu: 400g (lấy phần thân giữa), bạn phải chọn cá tươi, da sáng, thịt chắc để đảm bảo độ tươi ngon của món ăn nhé;– Dưa leo: 1 trái, để trang trí và ăn kèm (bạn có thể thay thế bằng dứa nhé);– Rau mùi: 50g;– Ớt sừng: 4 trái;– Tỏi: 1 củ;– Gia vị: Nước mắm, muối, dầu ăn, bột ngọt, tiêu, ớt bột, đường.
Sơ chế nguyên liệu
– Cá thu: rửa sạch, cắt khúc dày 2cm, ướp cá với một ít muối trong 15 phút cho cá cứng lại và dễ chiên hơn;
– Dưa leo: rửa sạch, chà sạch mủ hai đầu, thái lát xéo mỏng vừa, xếp trang trí trên vành đĩa;
– Rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc 3cm;
– Ớt sừng: Bỏ cuống, rửa sạch, 1 trái tải hoa, ngâm nước cho nở để trang trí;
– Tỏi: Lột vỏ, rửa sạch
Thực hiện nấu món cá thu sốt tỏi ớt
– Sử dụng chảo chống dính hoặc chảo có rang qua với muối tinh để cá chiên không bị kết dính, cho vào chảo một lượng dầu ăn vừa đủ, vặn lửa nhỏ vừa;
– Khi dầu sôi nóng, bạn cho từng lát cá vào chiên chín vàng đều các mặt, khi cá chín, vớt ra đĩa có giấy thấm dầu 
– Trong lúc chiên cá, bạn làm nước sốt tỏi ớt như sau: Cho vào cối 6 múi tỏi, 3 trái ớt, 2 thìa đường, giã thật nhuyễn rồi trộn hỗn hợp này với 2 thìa nước mắm, ½ thì bột ngọt, ½ thìa hạt nêm, 1 thìa tiêu, 3 thìa nước lọc, đánh tan đều
– Đổ bớt dầu trong chảo đã chiên cá ra, còn lại khoảng 2 thìa (bạn nên cho vào chảo một vài giọt chanh tươi để khử mùi cá chiên trong dầu nhé), cho vào chảo 1 thìa ớt bột để phi màu, vặn lửa thật nhỏ, cho cá đã chiên vào, rưới nhẹ hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị đều khắp mặt cá, để lửa liu riu cho cá ngấm gia vị, đến khi nước sốt vừa sít là được;
– Bày món cá thu sốt tỏi ớt ra đĩa đã xếp sẵn dưa leo, rưới phần nước sốt còn lại lên trên, trang trí ớt đã tỉa hoa ở góc đĩa, rắc một ít tiêu và rau mùi lên trên nữa là bạn đã hoàn thành món ăn tuy đơn giản nhưng rất thơm ngon, đậm đà này rồi đấy.
Yêu cầu và thưởng thức món cá thu sốt tỏi ớt
– Món cá thu sốt tỏi ớt được trình bày hấp dẫn, bắt mắt, màu sắc hài hòa, mùi thơm đặc trưng, vị vừa ăn;
– Thịt cá thu tươi, chắc, ngọt, ngon, ngấm gia vị;
– Nước sốt vừa sít, có màu cánh gián đậm vào quanh lát ác rất hấp dẫn;
– Với món cá thu sốt tỏi ớt này bạn nên ăn ngay lúc nóng với cơm trắng, dùng kèm dưa leo hoặc dứa thái miếng vừa ăn sẽ vô cùng thơm ngon và hợp vị đấy.
Với cách thức chế biến khác đi một chút so với món cá thu chiên bình thường, hướng dẫn nấu món cá thu sốt tỏi ớt hấp dẫn trên đây chắc chắn sẽ mang đến cho người thưởng thức những cảm nhận hết sức đặc biệt về sự lạ miệng và thơm ngon của nó. Chúc bạn chế biến món ăn thành công và ăn ngon miệng nhé. Ngoài ra vào thời gian rảnh rỗi bạn cũng có thể tham khảo thêm một số ẩm thực các địa danh trong nước cũng rất thú vị.

Chia sẻ với bí kíp trị táo bón cho bà bầu

Bà bầu có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để giúp thai kỳ khỏe mạnh cho nên rất dễ mắc táo bón. Một số những bí kíp trị táo bón cho bà bầu hiệu quả từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống bổ sung vẫn đảm bảo dinh dưỡng lại giúp mẹ và bé khỏe mạnh, chị em nên ứng dụng nhé!
Bí kíp trị táo bón cho bà bầu
Theo các chuyên gia tư khoa và tiêu hóa của Thiên Hòa tỷ lệ mẹ bầu mắc táo bón là rất cao, nó ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe của chị em thời kỳ mang thai. thành thử, chúng tôi khuyên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh như:
Bài can hệ bệnh trĩ  phương pháp điều trị hiệu quả
1. Uống đủ nước
Cơ chế gây ra táo bón thường do thiếu nước khiến phân khô cứng, khó bài xuất. Chính bởi vậy, bà mẹ mang thai phải bổ sung nhiều nước. Lượng mẫu quốc bầu cần uống mỗi ngày thường 2-3 lít, trong đó bao gồm cả nước trong sáng, nước canh, súp, hoa quả…. Môt lưu ý nhỏ cho mẹ bầu, để tránh lạnh bụng, chị em nên uống nước ấm, chọn nước sạch, nước khoáng hoặc nước trong sáng.

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có thể làm mềm phân, tạo khuôn, xúc tiến việc đi tiêu dễ dàng. Thêm vào đó, chất xơ còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, tiểu đường, béo phì, các bệnh khác cho mẹ bầu. Chúng ta đều biết cần phải ăn nhiều chất xơ. Vậy nhưng loại thực phẩm nào giàu chất xơ nhất? Mẹ bầu nên tham khảo những món:

Chế độ dinh dưỡng cao khiến bà bầu dễ mắc táo bón
Khoai tây
Khoai tây rất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, giúp phát triển bào thai toàn diện, bảo vệ sức khỏe trong thai kỳ cho người mẹ. Mặt khác, khoai tây còn chứa nhiều chất xơ thô có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và tăng tốc quá trình chuyển hóa cholesterol trong ruột, tạo tác dụng nhuận tràng và rất có ích cho việc cải thiện táo bón khi mang thai.

Ngô
Ngô là loại ngũ cốc thô có hàm lượng chất xơ cao, có thể kích thích nhu động ruột và tăng tốc bài xuất phân táo bón tốt khi đang mang thai. cố nhiên, ngô cũng có nhiều ích khác cho mẹ bầu như nhuận tiểu, điều hòa huyết áp, tăng cường sự bàn bạc chất…

• Xem thêm chất lượng kỹ thuật chat luong phong kham thien hoa để các bạn hiệu thêm về chúng tôi

Đậu nành
Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng cao của đậu nành – một loại thực phẩm còn được gọi tên là "vua của các loại đậu". Đậu nành có hàm lượng protein và chất xơ rất cao, có lợi cho sự phát triển của thai nhi, giúp thúc đẩy sự đàm luận chất của người mẹ và hẳn nhiên, có khả năng cải thiện táo bón lâu dài.

Khoai sọ
Khoai sọ là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng cơ bản cho mẹ bầu. Khoai môn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch. Bà mẹ mang thai ăn khoai sọ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, không giúp người mẹ hấp thu và tiêu hóa protein cùng chất dinh dưỡng khác nhanh chóng, mà còn có khả năng loại bỏ các chất béo lắng đọng ở thành mạch máu, có tác dụng điều trị táo bón rất tốt khi mang thai và béo phì,nếu bạn quan tâm  hơn hãy can hệ phòng khám đa khoa thiên hòa dể được tham vấn thêm.

Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan có nhiều các dinh dưỡng khác nhau rất cần thiết cho cơ thể, giúp xúc tiến sự bàn thảo chất và cải thiện hệ thống miễn dịch của thân, điều này sẽ giúp baào thai được phát triển tốt nhất. Thêm vào đó, vỏ đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ sẽ giúp đề phòng táo bón hiệu quả.

Phương pháp mớichi phí điều trị hẹp bao quy đầu

Hẹp bao quy đầu là hiện tượng thất thường của bao quy đầu ở nam giới, đây là một trong những duyên do gây viêm bao quy đầu và cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Thông thường các bác sỹ sẽ khuyên bạn nên cắt bao quy đầu để điều trị hẹp bao quy đầu. Tuy nhiên, nhiều nam giới băn khoăn không biết phí tổn cắt bao quy đầu có đắt hay không? Bạn có thể tham khảo một số thông tin sau:

tham vấn cắt bao quy đầu có đau không ?

Nên cắt da quy đầu không?

hiện giờ có rất nhiều cơ sở y tế thực hành điều trị hẹp bao quy đầu bằng thủ thuật cắt bao quy đầu, thành ra tổn phí của mỗi nơi là không giống nhau.

thường ngày hoài thủ thuật sẽ phụ thuộc vào các yếu tố sau:

- Phương pháp thực hiện

- Tình trạng hẹp bao quy đầu

- Môi trường thực hành

- Tay nghề đội ngũ y bác sỹ Các chuyên gia nam khoa phòng khám đa khoa thiên hòa khuyên nam giới không nên quá tôn trọng đến vấn đề uổng mà chọn lọc các địa chỉ kém chất lượng để thực hành. Vì thực hiện thủ thuật tại đây sẽ để lại biến chứng, không đảm bảo an toàn và hiệu quả cho quơ quá trình thực hành

Rò hậu môn là bệnh gây ra do nhiễm trùng ở các khe và nhú trong ống lỗ đít , từ đó làm viêm và tụ mủ ở các tuyến lỗ đít ở giữa hai cơ thắt lỗ đít , sau đó phá miệng ra da vùng cạnh lỗ đít. Từ dân gian thường dùng để diễn tả bệnh này là bệnh mạch lươn.
Xem thêm chữa bệnh trĩ hiệu quả nhanh
duyên cớ dẫn đến rò lỗ đít

- căn do là do viêm nhiễm khởi hành từ tuyến lỗ đít do vi khuẩn như trực khuẩn coli, tụ cầu trùng, liên cầu trùng…

- Ngoài ra những bệnh lý dẫn đến rò hậu môn bao gồm : bệnh lao, bệnh Crohn, nấm actinomycosis, ung thư hậu môn trực tràng, chấn thương do đụng đập, do giải phẫu như phẫu thuật tiền liệt tuyến, cắt tầng sinh môn khi sinh đẻ hay mổ trĩ, chiếu xạ vùng chậu, ung thư bạch huyết

Triệu chứng của rò lỗ đít

- Xuất hiện triệu chứng đau và có một khối căng sờ được ở rìa lỗ hậu môn.

- Người bệnh có thể sốt và thấy 1 khối căng, đổi màu da quanh lỗ đít.

- Những cơn đau ngắt quãng và mủ chảy ra từ một lỗ ở tầng sinh môn, cơn đau tăng lên khi mủ không chảy ra và giảm đau khi có mủ thoát ra.

- Xuất hiện một mụn mủ nổi lên cạnh hậu môn, trên mặt mụn mủ có một mài, nặn mụn mủ đó thấy có ít giọt mủ chảy ra.

Phân loại rò lỗ đít

Rò lỗ đít gồm 4 nhóm

- Giữa hai cơ thắt

- Xuyên cơ thắt

- Trên cơ thắt

- Ngoài cơ thắt

Chẩn đoán rò hậu môn

- Khi có các triệu chứng cần đến khám, bác sĩ sẽ dựa vào lời khai bệnh và thăm khám ở vùng lỗ đít, phát hiện ra một lỗ rò chảy mủ cạnh hậu môn.

- Làm siêu thanh hậu môn bằng máy siêu âm đương đại với đầu dò đặt trong lòng hậu môn. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh bằng siêu thanh xác thực hơn phương pháp chụp đường rò có bơm thuốc cản quang.

siêu âm qua lỗ đít là phương pháp được đánh giá là rẻ tiền nhất và là tiêu chuẩn vàng trong việc đánh giá bít tất cơ vòng trong và ngoài, phát hiện các đường rò và các ổ apxe hậu môn vùng hậu môn

Nguyên tắc điều trị

Nếu loại áp xe cạnh lỗ đít cần phải được rạch tháo mủ càng sớm càng tốt tránh ổ mủ lan tràn tạo thành các đường hầm như mạch lươn làm hư hại nhiều tổ chức ở vùng hậu môn

Chữa hiệu quả đề phòng nứt kẽ hậu môn
Nứt kẽ lỗ đít là bệnh tương đối phổ quát ở vùng lỗ đít trực tràng. Bệnh thường do nếp ăn uống và sinh hoạt hàng ngày gây nên. cho nên chúng ta sẽ Phòng ngừa bệnh từ những căn nguyên gây ra bệnh.

Phòng ngừa bệnh nứt kẽ lỗ đít
Bệnh đi ngoài ra máu là gì và phương pháp điều trị thế nào Nam khoa viêm quy đầu bạn nên làm gì
1.Bổ sung chất xơ, vitamin

Sử dụng các thức ăn có nhiều chất xơ như rau, củ, quả … Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể từ 20 đến 35 gram chất xơ. Việc bổ sung chất xơ là việc làm dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày mà ai cũng có thể thực hành được, nếu với những người lười ăn rau có thể bổ sung vitamin qua đường uống.

2. dùng thuốc nhuận trường

Dùng thêm các thuốc nhuận tràng tạo khối phân như psyllium… làm mềm phân giúp dễ đi tiêu hơn, phòng tránh táo bón (vì táo bón là duyên do cốt tử gây ra nứt kẽ lỗ đít).

3. Uống nhiều nước

Hàng ngày nên uống nước đầy đủ để phòng táo bón. Mỗi ngày nên uống từ 2 dến 3 lít nước. Việc uống đủ lượng nước sẽ có tác dụng làm mềm phân, là biện pháp ngăn chặn táo bón. Loại trừ khả năng táo bón sẽ giúp bạn phòng nứt kẽ hậu môn một cách tốt nhất.



4. Vận động nhẹ nhàng

liền tù tù tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ sẽ giúp tăng nhu động ruột, giúp máu huyết lưu thông đầy đủ …

5. Giảm áp lực cho lỗ đít

Khi đại tiện không nên rặn quá mạnh vì sẽ làm tăng sức ép làm rách lại vết nứt cũ đang lành hoặc gây ra vết nứt mới.
 Điều trị bệnh trĩ hiệu quả
6. Điều trị táo bón

Khi bạn bị táo bón thì cần điều trị ngay, không nên duy trì tình trạng táo bón kéo dài, cần kịp thời đến các cơ sở y tế có chuyên khoa về hậu môn trực tràng để điều trị, không nên để quá lâu. Trên đây là các biện pháp ngăn ngừa nứt kẽ hậu môn từ việc tạo thói quen lành mạnh trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Nếu khi có những diễn đạt bất thường như ỉa ra máu, đại tiện khó khăn,..bạn nên tìm ra nguyên cớ cụ thể để có phương pháp điều trị bệnh hạp

Tư vấn ngồi quá lâu lại khiến bạn mắc bệnh trĩ nội?

Ngồi nhiều, ngồi quá lâu một chỗ là “bệnh”của dân văn phòng. Ngồi nhiều dẫn đến một số bệnh về thận, tim mạch, trĩ tuệ, giảm tuổi thọ đặc biệt ngồi nhiều khiến dân văn phòng là đối tượng mắc bệnh trĩ nội nhiều hơn những đối tượng thường ngày khác.
Tại sao ngồi quá lâu lại khiến bạn mắc bệnh trĩ nội?
tham mưu thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả
Chía sẻ đi đại tiện ra máu nên điều trị thế nào

Theo các chuyên gia trĩ hậu môn trực tràng của phòng khám Thiên Hòa ngồi quá lâu một chỗ khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ do:



Ngồi làm việc quá lâu găng tay khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ

1. Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả

Ngồi lâu, thân thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống kém ngon, hay bị chứng đầu hơi, chướng bụng, khó tiêu, hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, nguồn dinh dưỡng được cung cấp cho thân hạn chế làm cho sức khỏe ngày một suy yếu.

2. Dễ gây táo bón

Ngồi lâu, việc nhịn đại tiện, uống ít nước khiến bạn dễ bị táo bón từ đó gây nên nứt kẽ hậu môn, đi ngoài ra máu cùng với việc ngồi lâu kết hợp là điều kiện tiện lợi nhất cho bệnh trĩ nội phát triển.

3. Gây ảnh hưởng đến việc lưu thông máu

Khi bạn ngồi liên tục một chỗ, ít vận động khiến quá trình lưu thông máu trong cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng và khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất là vùng chậu và vùng chi dưới. Khi đó dễ dẫn đến tình trạng phù nề thuộc cấp, hay chóng váng do máu lưu thông lên não kém. Việc tích máu hay không lưu thông máu cho dường ruột khiến khả năng tạo thành các búi trĩ là rất cao.
Hỏi đáp trẻ bị táo bón các mẹ nên làm gì


Vận động cho dân văn phòng

4. Stress Ngồi lâu một chỗ kéo dài khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém nhịp nhàng, gây rối loạn sinh học, tâm thần bao tay, làm giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, ngủ chợp chờn, không sâu giấc, rất mỏi mệt. Stress cũng là một nhân tố đưa bạn đến gần với bệnh trĩ hơn

Bs tư vấn trị táo bón cho bà bầu

Bà bầu có chế độ ăn uống già dinh dững để giúp thai kỳ khỏe mạnh bởi thế rất dễ mắc táo bón. Một số những bí kíp trị táo bón cho bà bầu hiệu quả từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống bổ sung vẫn bảo đảm dinh dưỡng lại giúp mẹ và bé khỏe mạnh, chị em nên áp dụng nhé!
Xem thêm trẻ bị táo bón bạn nên làm gì
tham mưu thuốc chữa bệnh trĩ đơn giản

Bí kíp trị táo bón cho bà bầu

Theo các chuyên gia sản khoa và tiêu hóa của Thiên Hòa tỷ lệ mẹ bầu mắc táo bón là rất cao, nó ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe của chị em thời kỳ mang thai. do vậy, chúng tôi khuyên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh như:

1. Uống đủ nước

Cơ chế gây ra táo bón thường do thiếu nước khiến phân khô cứng, khó bài tiết. Chính thành thử, bà mẹ mang thai phải bổ sung nhiều nước. Lượng mẫu quốc bầu cần uống mỗi ngày thường 2-3 lít, trong đó bao gồm cả nước tinh khiết, nước canh, súp, hoa quả…. Môt lưu ý nhỏ cho mẹ bầu, để tránh lạnh bụng, chị em nên uống nước ấm, chọn nước sạch, nước khoáng hoặc nước thuần khiết.

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có thể làm mềm phân, tạo khuôn, xúc tiến việc đi tiêu dễ dàng. Thêm vào đó, chất xơ còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, tiểu đường, béo phì, các bệnh khác cho mẹ bầu. Chúng ta đều biết cần phải ăn nhiều chất xơ. Vậy nhưng loại thực phẩm nào giàu chất xơ nhất? Mẹ bầu nên tham khảo những món:



Chế độ dinh dưỡng cao khiến bà bầu dễ mắc táo bón

Khoai tây

Khoai tây rất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, giúp phát triển bào thai toàn diện, bảo vệ sức khỏe trong thai kỳ cho người mẹ. Mặt khác, khoai tây còn chứa nhiều chất xơ thô có thể giúp xúc tiến nhu động ruột và tăng tốc quá trình chuyển hóa cholesterol trong ruột, tạo tác dụng nhuận tràng và rất bổ ích cho việc cải thiện táo bón khi mang thai.

Ngô

Ngô là loại ngũ cốc thô có hàm lượng chất xơ cao, có thể kích thích nhu động ruột và tăng tốc bài xuất phân táo bón tốt khi đang mang thai. hẳn nhiên, ngô cũng có nhiều lợi ích khác cho mẹ bầu như nhuận tiểu, điều hòa huyết áp, tăng cường sự bàn luận chất…

Đậu nành

Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng cao của đậu nành – một loại thực phẩm còn được gọi tên là "vua của các loại đậu". Đậu nành có hàm lượng protein và chất xơ rất cao, có lợi cho sự phát triển của thai nhi, giúp thúc đẩy sự đàm đạo chất của người mẹ và đương nhiên, có khả năng cải thiện táo bón lâu dài.

Khoai sọ

Khoai sọ là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng cơ bản cho mẹ bầu. Khoai môn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch. Bà mẹ mang thai ăn khoai sọ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, không giúp người mẹ tiếp nhận và tiêu hóa protein cùng chất dinh dưỡng khác chóng vánh, mà còn có khả năng loại bỏ các chất béo lắng đọng ở thành mạch máu, có tác dụng điều trị táo bón rất tốt khi mang thai và béo phì.



Ngô là ngũ cốc thô có khả năng nhuận tràng tốt
Bệnh đi đại tiện ra máu bạn nên làm gì
Đậu Hà Lan Đậu Hà Lan có nhiều các dinh dưỡng khác nhau rất cấp thiết cho thân, giúp thúc đẩy sự bàn thảo chất và cải thiện hệ thống miễn nhiễm của thân, điều này sẽ giúp baào thai được phát triển tốt nhất. Thêm vào đó, vỏ đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ sẽ giúp đề phòng táo bón hiệu quả